Dessin d'un femme assise en tailleur, les yeux fermés, au centre sur un fond beige
Dessin d'un femme assise en tailleur, les yeux fermés, au centre sur un fond beige
Affiche "Inhale calm exhale stress" suspendu par des pinces avec le message en vente sur Etsy

Affiche zen de respiration, Poster de méditation, Affiche pleine conscience Inspire expire, Affiche bien-être, Art mural imprimable

Superbe illustration aux couleurs apaisantes qui vous invite à respirer profondément et à vous adonner à un moment de détente. Accrochez cette belle affiche dans votre chambre, votre bureau ou votre espace de méditation et laissez le pouvoir de la respiration vous guider vers la paix intérieure et calmer votre anxiété.
À partir de 7.92
Message principal :

Inhale calm, Exhale stress

Informations complémentaires :

Inhale calm, Exhale stress résume l'essence de la pratique de la respiration consciente, une technique de relaxation profonde qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. Cette phrase simple mais puissante capte l'acte de prendre un moment pour se concentrer sur sa respiration, ce qui peut aider à réduire le stress et à promouvoir la sérénité. La respiration consciente influence le système nerveux autonome, qui régule des fonctions involontaires telles que le rythme cardiaque et la digestion. En inspirant calmement et en expirant le stress, on peut activer le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi un état de relaxation et réduisant la réponse au stress.

Dessin d'un cercle de fleurs avec le texte "fait main" écrit au milieu
Dessin d'un cercle de fleurs avec le texte "avec amour" écrit au milieu
Dessin d'un cercle de fleurs avec le texte "unique" écrit au milieu