Affiche inspirante affirmations du bonheur en français - Décor bureau de thérapie
Affirmations du bonheur: Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai dans ma vie. Je suis capable de surmonter tous les obstacles. Je suis en paix avec moi-même et le monde qui m'entoure. Je suis aimé et apprécié pour qui je suis. Je suis entouré de personnes positives et aimantes.
Les affirmations positives expriment des pensées ou des croyances positives sur soi-même ou sur la vie. Elles ont pour but de renforcer la confiance en soi, le bien-être et la motivation. Les affirmations positives ont des effets bénéfiques sur le cerveau et le corps. Les affirmations positives peuvent aider à améliorer l'estime de soi en remplaçant les pensées négatives et limitantes par des pensées positives et constructives. Réduire le stress et l'anxiété en diminuant l'activité du système nerveux sympathique, responsable de la réaction de lutte ou de fuite, et en augmentant l'activité du système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation. Améliorer les performances en stimulant la créativité, la résolution de problèmes et la mémoire. Il suffit de les répéter régulièrement, de préférence le matin ou le soir, en se concentrant sur le sens des mots et en ressentant les émotions positives qu'ils suscitent.
