Affiche psychologique de la courbe stress français - Indicateur humeur - Art de santé mentale - Décor bureau thérapie français
Courbe du stress: Performances en fonction du niveau de de stress. Apathie. Ennui. Stimulation. Performance. Fatigue. Anxiété. Burn-out.
Le stress est une réponse adaptative de l'organisme face à un stimulus perçu comme menaçant. Lorsque le stimulus persiste ou se répète, le stress devient chronique et entraîne une dégradation progressive des capacités physiques et psychologiques de l'individu. Ce processus peut aboutir à un syndrome d'épuisement professionnel, ou burn out, caractérisé par une fatigue intense, une perte de motivation, une détresse émotionnelle et des troubles somatiques. Le burn out nécessite une prise en charge médicale et psychologique appropriée. Il peut être prévenu en identifiant les facteurs de stress, en adoptant un mode de vie équilibré et en favorisant le bien-être personnel.
