5-4-3-2-1 Technique d'ancrage, Affiche de santé mentale, Décor bureau du conseiller, Décor Bureau de thérapie français, Psychologue scolaire
Affiche d'exercice d'ancrage 5-4-3-2-1 en français, à imprimer. J'ai conçu cette affiche de psychologie pour soutenir la santé mentale et le bien-être au quotidien. Cette impression de croissance personnelle est idéale pour le décor du conseiller scolaire, psychologue et thérapeute.
À partir de 7.92€
Message principal :
Ancrage: 5 Choses que je peux voir, 4 choses que je peux entendre, 3 choses que je peux ressentir, 2 choses que je peux sentir, 1 chose que je peux goûter
Informations complémentaires :
L'ancrage est une technique de méditation qui aide à reprendre le dessus quand on se sent dépassé par les événements ou que l'on vit un stress intense. Elle permet de penser à autre chose et de se recentrer sur le moment présent en se concentrant sur ses cinq sens.
