Tableau thermomètre des sentiments français, affiche thermomètre des émotions, humeur et autorégulation imprimable, outil thérapeutique
Aujourd'hui je me sens: En colère, frustré, inquiêt, triste, calme, content
Le thermomètre des émotions est un outil visuel qui permet aux enfants de mesurer l'intensité de leurs émotions et de les réguler. Il s'agit d'un dessin de thermomètre avec différentes couleurs et expressions faciales pour représenter différents états émotionnels, allant du bonheur à la colère. Cet outil présente de nombreux avantages pour le développement émotionnel et social des enfants, car il leur permet d'identifier et reconnaître leur propre état émotionnel, en leur donnant un vocabulaire adapté pour nommer leurs émotions. Réfléchir à l'origine de leur état émotionnel, en les aidant à comprendre ce qui déclenche leurs émotions et comment elles influencent leur comportement. Réguler et contrôler leurs émotions, en leur apprenant des stratégies adaptées pour diminuer l'intensité de leurs émotions négatives et éviter le point de non-retour. Comprendre les émotions et les sentiments des autres, en développant leur empathie et leur capacité à écouter activement les expériences des autres. Exprimer leurs émotions de manière saine et constructive, en favorisant la communication et le dialogue avec les adultes et les pairs.
