Définition et origine de l'Ikigai en 5 points
1- Un terme Japonais
Le mot Ikigai est composé de deux idéogrammes japonais IKI et GAI.
IKI fait référence à la vie.
GAI qui vient du mot KAI signifiant quelque chose qui a de la valeur, de très précieux.
Le mot Ikigai n'a pas de définition précise en français et n'est pas simple à traduire car son sens est multiple.
Pour les auteurs Japonais, l'Ikigai symbolise notre raison de se lever le matin, notre raison d'être.
Dans l'idée, le mot Ikigai est la combinaison entre ce qui apporte de la joie et ce qui a du sens au quotidien.
2- Une philosophie Japonaise du bonheur
Cette philosophie nous invite à découvrir, cheminer et à cultiver notre Ikigai au quotidien afin de mener une vie qui nous accomplit, nous épanouit et nous motive.
De vivre une vie qui nous rend heureux tout simplement.
Le principe étant de trouver du sens dans nos actions et nos interactions au quotidien.
De trouver un point d'équilibre entre aspiration personnelle et ambition professionnelle.
La notion d'Ikigai est globale. Elle implique la sphère professionnelle, familiale, personnelle, mais aussi notre relation à soi, aux autres, à notre environnement…
Trouver son Ikigai, c'est trouver et suivre la voie dans laquelle on se sent en harmonie et à sa place.
3- un art de vivre venu d'Okinawa
Le terme Ikigai est apparu pour la première fois au 14e siècle à Okinawa.
Okinawa est un archipel situé au sud-ouest du Japon. Cette Île paradisiaque est très prisée des touristes japonais.
Le nom d'Okinawa évoque notamment la longévité de ses habitants et son record mondial du nombre de centenaires qui vivent heureux et en bonne santé.
Des études ont été menées sur la façon de vivre des Japonais de cette île, afin de comprendre les raisons de ce bonheur et de cette espérance de vie.
Les résultats ont attribué ceci au fait que les habitants cultivent leur Ikigai tout au long de leur vie.
Les critères attribués à leur Ikigai sont :
- Un mode de vie plus proche de la nature.
- Un régime alimentaire sain basé sur une alimentation essentiellement végétale.
- Être engagé dans des activités qui ont du sens.
- Rester actif jusqu'à la fin de sa vie.
- Entretenir des liens sociaux riches et durables.
4- Un outil pratique et concret
Au-delà de l'aspect philosophique, il existe une représentation simplifiée de l'Ikigai sous la forme de diagramme inspiré par le “diagramme de Venn”, lui même conçu pour illustrer les relations logiques entre différents éléments.
La simplification schématique de l'Ikigai, on la doit à Marc Winn (auteur et mentor).
Cet outil est représenté par 4 cercles qui s'entrecoupent et se retrouvent en un point central qui mène à notre Ikigai. Il s'agit du point commun évident entre toutes les sphères.
Véritable outil puissant qui nécessite de faire un gros travail d'introspection et de réflexion sur soi.
Cela demande d'avoir du temps, de la patience et de la persistance. Mais aussi un questionnement poussé et pertinent.
Pour ma part, il m'a fallu de nombreux mois pour arriver à quelque chose de clair pour moi. Mais ce travail m'a permis de trouver le fil conducteur qui me guide et me guidera tout au long de ma vie.
Les dimensions abordées sont :
- Ce que l'on aime
- Ce pour quoi on est doué
- Ce pour quoi on peut être payé
- Ce dont le monde a besoin
Une fois que l'on a éclairci et répondu à ces points, les informations servent de ressource pour faire émerger passion, vocation, profession et mission.
Et mettre en lumière ce qui nous fait rayonner de l'intérieur.
5- Une quête personnelle de toute une vie
Suivre le chemin de vie qui nous correspond le mieux est un parcours propre à chacun et qui peut être fait tout au long de sa vie puisque nous et notre environnement évoluons sans cesse.
Il n'existe pas qu'une seule voie à suivre, il s'agit, à un moment donné, de prendre la bonne voie, celle qui nous correspond à ce moment-là et qui respecte nos valeurs et nos besoins.
Chaque Ikigai est unique, intime, personnel.
Que ce soit pour trouver ses études ou le travail qui convient, évoluer ou se reconvertir professionnellement, redonner du sens à sa vie, gagner en confiance et estime de soi, ce concept est universel et adapté à tout type d'objectif.
Être en quête de son Ikigai, c'est acquérir un nouvel état d'esprit qui s'imprègne dans tous les domaines de notre vie, qui impacte nos relations, nos actions et attitudes, nos pensées, nos rêves, nos conditions de vie, notre relation à soi, aux autres et à notre environnement.
Suivre son Ikigai est un art de vivre qui permet non seulement d'atteindre plus de joie et de sens, mais aussi de ne pas perdre du temps et passer à côté de notre vie.
De ce pour quoi nous sommes faits, de ce pour quoi nous sommes là.
